最大重量計算機
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最大重量計算機
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📖 紹介
最大重量（1RM）計算機は持ち上げられる重量と回数から1回の最大重量を推定します。Brzycki式を使用し、フィットネス愛好者の力レベルを理解するのに役立ちます。
📝 使い方
1. 输入训练重量\n2. 输入能完成的次数\n3. 点击计算
❓ よくある質問
無料ですか？
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はい、登録不要で完全に無料です。
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専門キュレーター
Dr. Sarah Chen
Health Expert
Certified nutritionist with 15 years of experience in health and wellness calculators
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